Я не раз слышала, что люди себя не любят. Любить себя нужно обязательно. Найдите в себе, то, за что полюбите. И развивайте это качество. Если любить трудно, начните с улыбки самой или самому себе.Один из главных факторов старения – это постоянные негативные эмоции, которыми изобилует день любого современного человека, особенно женщины. Нас хлебом не корми – дай только сопереживать какие-нибудь негативные эмоции! Техника "Внутренней улыбки" намного сложнее. И заключается она в улыбке внутренним органам, когда мы успокаиваемся, расслабляемся и преобразуем негативные эмоции в позитивные, а старость – в молодость!По сути, «внутренняя улыбка» — это метод омоложения внутренних органов на уровне функциональности, т. е. улучшение их работоспособности и функций.
Если, по каким-то причинам, вы не можете использовать эту практику, то, проснувшись, подойдите к зеркалу и улыбнитесь себе. Ведь вы у себя, это то единственное, что должны, просто обязаны, беречь и любить!!!
Если и это не получается, найдите позитивную улыбку ребенка или свою счастливую фотографию и начинайте свое утро с приветствия и признания в любви себе любимому.
Комментариев нет:
Отправить комментарий