Решай проблемы и отдыхай танцуя.

Сегодня я хочу написать о танцах...

Вы помните когда вы последний раз танцевали?

Мой ответ-ежедневно... Я могу танцевать и петь в любом настроении... ой, еще могу одновременно поплакать))) и от счастья, и от радости... Выплеснуть эмоции. Правда, слезы только в одиночестве...

К сожалению, за тысячелетия наша цивилизация отодвинула природное желание человека танцевать (ведь танцы были сакральным и важным действом любого племени), вспомните, что танцы есть у всех народов.

Я в детстве занималась танцами, наша студия дала мне возможность попробовать все: хоровод, цыганский танец, испанский танец, диско... да, это были не только народные танцы... репертуар был обширным, а какие у нас были костюмы!!! Кем только нам не доводилось быть в танцах)

Внутренняя улыбка

Я не раз слышала, что люди себя не любят. Любить себя нужно обязательно. Найдите в себе, то, за что полюбите. И развивайте это качество. Если любить трудно, начните с улыбки самой или самому себе. 

Один из главных факторов старения – это постоянные негативные эмоции, которыми изобилует день любого современного человека, особенно женщины. Нас хлебом не корми – дай только сопереживать какие-нибудь негативные эмоции! Техника "Внутренней улыбки" намного сложнее. И заключается она в улыбке внутренним органам, когда мы успокаиваемся, расслабляемся и преобразуем негативные эмоции в позитивные, а старость – в молодость! 

По сути, «внутренняя улыбка» — это метод омоложения внутренних органов на уровне функциональности, т. е. улучшение их работоспособности и функций.

Если, по каким-то причинам, вы не можете использовать эту практику, то, проснувшись, подойдите к зеркалу и улыбнитесь себе. Ведь вы у себя, это то единственное, что должны, просто обязаны, беречь и любить!!!

Если и это не получается, найдите позитивную улыбку ребенка или свою счастливую фотографию и начинайте свое утро с приветствия и признания в любви себе любимому. 

Из гусеницы в бабочку.

А ты знаешь, как из гусеницы превратиться в бабочку?

Как не застрять в коконе несбыточных мечт? Как выбрать направление для полета?


Интересно, а сколько человек не хочет выбираться из кокона или вообще не хочет летать. Они считают, что нужно "как гусеница", ползать и есть. И не нужно никуда стремиться, достаточно, что и так все нормально: есть дом, еда... ну а дальше, кто как устроился: муж всем обеспечил, родители все дали, украл или нашел)). А есть те, кто не может вырваться из состояния неудовлетворенности. Не может найти то гармоничное состояние, когда, прежде всего, хочется дружишь с самим собой. Когда собой не совсем доволен или понимаешь, что нужно что-то менять. Найти в себе силы и вдохновение, порой сложно.

Скажу о себе, что меня во многих моих начинаниях сдерживала постоянная неустроенность быта: только аренда жилья отнимала треть или четверть дохода. Откуда могут появиться "свободные деньги" для старта бизнеса? Искать инвестора? Но ведь человек не дает деньги на фантазии, он должен увидеть потенциал проекта и вероятную прибыть.

Я начинаю свой проект спустя 9 лет, после возникновения идеи. После того, как я почувствовала свободу благодаря совместному проекту с мужем, который мы начали ровно 9 лет назад, как раз в то время, когда встретились и поженились.

Вы спросите меня, почему я не реализовала свой проект еще тогда?

А все просто: гусеницей я уже не хотела быть, в кокон я уже забралась...

А вот крылья расправила только сейчас.

Поэтому готова поделиться со всеми желающими своим опытом и наработками, как идти и не бояться. Что делать, чтобы не сломаться.

Как двигаться вперед к своей мечте и добиться успеха.

Благодарности

Как 10 благодарностей в день могут изменить твою Жизнь

Если в твоей жизни  тяжелые времена, когда трудности и испытания сыплются как из рога изобилия. Не успевая решить одну проблему, сваливаются десять новых.
Если ты словно как на дырявой лодке, из которой постоянно приходилось вычерпывать воду, чтобы не утонуть. Ощущаете себя "как та лягушка" в банке, которая чтобы выжить должна взбить сливки в масло?
Перестаньте ныть и жаловаться. Иначе твои неприятности никогда не прекратятся.

Начиная с сегодняшнего дня перестаньте кому-либо рассказывать о своих неприятностях, а в конце дня, перед сном, благодарите за все хорошее, что произошло с тобой в течение дня.
И делай так ровно 21 день. Произойдут первые изменения в твоей жизни. 
Продолжай и доведи до 90 дней. Изменения станут еще более существенными. Пусть это станет твой новой привычкой, как почистить зубы перед сном.

 А кого благодарить? Конкретных людей, Бога, Вселенную, свое тело, природу. 10 благодарностей в конце дня, 10 твоих "спасибо" кому-то или чему-то изменят твою жизнь настолько, что со временем твои неприятности закончатся.
Форма может быть любой. Могу поделить своей. Напиши мне, я вышлю бесплатно.

Я Благодарна мужу за фотоаппарат и Володе за новый объектив,  за возможность делать такие фотографии.

Здоровье- это наше ВСЕ!

О здоровом образе жизни я еще не писала. Я себя не представляю без спорта. У меня не было такого, чтобы я не занималась спортом или не следила за весом. Я не могу без весов. Но уж если я не могу взвеситься, то со мной сантиметровая лента. Я четко себе заложила в мозг, легче сбросить 3-4 кг, чем себя ненавидеть за набранный вес.
Поэтому спорт, в любом своем проявлении, всегда в моей жизни. Если это не тренажерный зал, то бег или быстрая ходьба и занятия дома.
Даже во время беременности, когда я поняла, что набрать рекомендуется не больше 11 кг. Смогла организовать свое питание так, чтобы потом не было мучительно больно приводить себя в норму. Ну вот, коротко о себе. А дальше попробую выкладывать в ленту отобранную для себя или интересную информацию о здоровом образе жизни. Расскажу, как я вырабатываю пищевые и прочие полезные привычки.

Мое любимое упражнение: быстро и не требует особой подготовки... Где вспомнила-там и упала в планку))) шучу... что, где вспомнила...

(далее подробнее...)

Что для нас социальные сети?

В последние годы многие из нас активно участвуют в блогосфере. Думаю, что большинство из нас, если даже не пользуются социальными сетями сами, посещают блоги своих друзей и знакомых. Иногда приходится вести страничку своей компании, потому что это стало необходимым. По некоторым данным, доверие к компании все проверяют только по откликам. И хорошо, если среди знакомых есть человек, который может замолвить словечко и поделится опытом сотрудничества и подтвердит правильность твоего выбора. Насколько этот взгляд объективный, помогут определить доводы и аргументы. Поэтому, сравнивая полученную информацию и отклики из социальных сетей, мы делаем выводы о своем выборе. 

Какие иностранные социальные сети популярны у нас?

Не тратьте!

Не тратьте жизнь на тех, кто вас не ценит,
На тех, кто вас не любит и не ждёт,
На тех, кто без сомнений вам изменит,
Кто вдруг пойдёт на «новый поворот».
Не тратьте слёз на тех, кто их не видит,
На тех, кому вы просто не нужны, 
На тех, кто, извинившись, вновь обидит,
Кто видит жизнь с обратной стороны. 
Не тратьте сил на тех, кто вам не нужен,
На пыль в глаза и благородный понт, 
На тех, кто дикой ревностью простужен, 
На тех, кто без ума в себя влюблён.
Не тратьте слов на тех, кто их не слышит,
На мелочь, не достойную обид, 
На тех, кто рядом с вами ровно дышит, 
Чьё сердце вашей болью не болит.
Не тратьте жизнь, она не бесконечна,
Цените каждый вдох, момент и час,
Ведь в этом мире, пусть не безупречном,
Есть тот, кто молит небо лишь о вас!
Источник: http://millionstatusov.ru/statusy/cont/54047.html#comments

О женщинах в возрасте

8 советов от стилистов, как оставаться модной после 50 лет

Исполнилось 50 лет – это не повод перестать модно и стильно одеваться и пользоваться макияжем. Главное – уметь одеваться соответственно своему возрасту, привнося в свой образ модные нотки.

Составить правильный гардероб может любая женщина, надо только проявить желание. Стилисты советуют за основу гардероба брать классические и базовые вещи.

Вырабатываем привычки.

13 привычек миллионеров, которые всего добились сами

http://business-perception.ru

Томас Корли изучал привычки 177 селф-мейд миллионеров на протяжении пяти лет. Он даже придумал специальный термин - “привычки богачей”, без которых перейти к семизначному уровню дохода у вас не получится, несмотря на веру в собственную исключительность. Кстати, одно другому не мешает.

“Именно ежедневные привычки делают вас успешными людьми или неудачниками”, - утверждает Корли в своей книге “Измени свои привычки, измени свою жизнь”. Именно привычки являются причиной богатства или бедности, счастья или бед, хороших или плохих отношений, крепкого здоровья или болезней.

Хорошая новость состоит в том, что привычки - не черты характера, и их легко изменить. На протяжении жизни мы постоянно приобретаем и теряем новые привычки, обычно даже не замечая этого. Но если сосредоточиться на закреплении полезного навыка, привычку можно выработать сознательно и довольно быстро.

1. Они много читают

88% богатых людей каждый день посвящают минимум 30 минут чтению. Причем чтиво этого отнюдь не развлекательного характера. Чтение должно обязательно давать новые знания.

Это, как правило, 3 типа книг - биографии успешных людей, книги по саморазвитию или исторические работы.